生活習慣病には、糖尿病、高血圧、脂質異常症(高脂血症)、高尿酸血症(痛風)などがあります。いずれも過食や偏食、運動不足、嗜好品(タバコ・お酒など)の摂取過多といった「生活習慣の不摂生」が主な原因となって起こる慢性疾患であり、生活習慣を見直すことによって予防・改善できる部分は大きいです。
生活習慣病は、一つひとつは軽症でも、いくつもの疾患が重なることが少なくありません。複数の症状が重なることによって、各症状がひどくなったり、動脈硬化(動脈が硬くなって弾力性を失う)を進行させたりして、脳卒中や心筋梗塞などの重大な疾患につながることもあります。例え自覚症状が無くても、早めに生活習慣病を改善するための対策を講じましょう。